美エストエクササイズ♡

今日は暑い‼︎
どっ暑い‼︎

こんな日だからこそっ！

今日は、仲良しメンバーといい汗を流して来たよ〜♡
その名も！
『美エストエクササイズ♡』





身体動かすと気分がいいね〜♡
心がスッと軽くなる♡

大人になると、なかなか運動しないんだよねぇー（笑）

だからみんなで楽しく運動するの（笑）‼︎




先生の誘導で、日頃生活してても意識しないとこに集中しながらゆっくり動かして行くんだけど、これまたキツイ（笑）

もぅね…30過ぎたら可愛い声なんて出やしない（笑）

うめき声だな（笑）

夏も近いから、ウエストシェイプのエクササイズをして…

ノリノリの曲に合わせて踊りまくって…

最後に決めポーズッ‼︎☆





この美エストエクササイズはね♡

セミナー講師でもあり、食と健康のナビゲーターをされてる食育のスペシャリストの先生がプロデュースをされているので、エクササイズが終わるとプロテインが出るんですよ♡




みんなでカンパーイ！！

うん！ウマイッ‼︎

今日も、いーっぱい笑ったね♡

運動最幸！！

主催してくれたななちゃんに感謝♡