ゴキゲンホンポきょーちゃです♡
先日の参加者様から、嬉しい感想メールをいただきました^ ^
３児のママちゃんで、今回試笑会二回目でした。
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1回目と違う感じで聞けたよ〜
おこりんぼの元凶は、私ということがよーーくわかりました。。
私自身、自分であれもやらなきゃこれもやらなきゃ→やれない…
→イライラ‼️
と自分で自分を、追い込んで子供たちに怒りちらしてたことがよーくわかりました。そりゃ私の顔が鬼軍曹になってるわ(>_<)
それと今日の『自分を満たしてあげて♡』と言うことばが響いたーー‼️
今日からまた鏡見て、自分を褒めて、ご褒美もあげちゃうね♪
いやー、今日行っといてよかったよかった〜。
真ん中の子との関係も良くなりそう♡
いや〜嬉しいね嬉しいね(=´∀｀)人(´∀｀=)
乳幼児ちゃんも抱えての、３人の育児中に、自分の足で、自分の耳と目で、話を聞きに来た行動に、も〜ぅ本当っ拍手ですーー♡
居てくれるだけで、私達講師も逆に癒されましたよ*\(^o^)/*
私も、何年か前は、いっぱいいっぱいで…
自分の気持ちに寄り添う時間も、無かったというか、向きあい方を知らなかったから、自分の気持ちが一番遠くにいってた時期、過ごしてましたよ。。。
〜嫌われたらどうしよう
〜怒られたら怖いな
な〜んて、自分の気持ちとは裏腹に、常に他人優先、周りの人の意見に合わせることで、自分を作り上げて、本当の自分の声は聞いてないふりして、
それでも、なんか失敗すると自分を責めたり、罪悪感にかられ、長々落ち込みすぎたり
こんな自分じゃだめだー‼️
って、毎日ザワザワ感のほーが満載で、ザワザワ感すら、いけないものだと‼️また自分を責め…笑
結局のところ、様々な感情に、毎回自分で塗り壁をつくり、気づかないふりして、自分を認めることもできず、他人に認めてもらわねば‼️
と、常に外に外に意識を向け…
ワサワサ頭ん中、忙しかったですね〜(^^;;
で、結局のところ自分自身の事、一番知ろうとしてこず、知らなかったのは、自分だったんだよね〜(^^;;(^^;;
だ〜もんで、イライラしちゃう前の、イライラのモトに気づけず、自分の感情、思い込みを、つい…外側に目を向け、どーにもコントロールしがたい外側を、変えようとがんばっちゃってさっっ
相手の感情は相手のもの
自分の感情は自分のもの
これわかっちゃうとね…♡めっちゃニュートラルな自分を見つけられちゃうに(=´∀｀)人(´∀｀=)♬
本当っま〜ずはっ‼️自分のことを知る‼️
これっ本当っ大事♡♡♡
ゴキゲンホンポの入り口である試笑会は、その自分探しのスタートライン♬
ホンポ２名も、フルオープンに赤裸々に自分さらけ出してます‼️（≧∇≦）（≧∇≦）（≧∇≦）
うちら講師陣、毎回降って沸くものも違うので笑
その時のメンバーさんの雰囲気で、内容は毎回ちょいちょい違うけど（≧∇≦）
まず自分を愛することから、一緒にはじめましょー*\(^o^)/*
あっ今回も、素晴らしく美味しいランチだったのね♡
毎回、うちの相方さん♬作った人の気持ちと、素材そのものを、更に美しく撮影してくれてましてね♡
その撮影裏側を、こっそり…笑
↓
こっそりじゃねーわ‼️って、相方の声がオルゴールの音色で聞こえてきそ〜笑笑笑
あっ赤ちゃんもいたり、人数も多数だった為、座談ランチ形式だったので、お床さんでの撮影でしたわ♡
この素材目線‼️笑
相方サイコーー♡*\(^o^)/*
素晴らしい〜ぜ♡♡♡
いつもありがとう〜♡
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